Ретрит для гармонии души и тела
"Отношения: контакт с собой, с партнёром, с миром"
"Отношения: контакт с собой, с партнёром, с миром"
Откройте для себя внутренний покой и гармонию через практики осознанности и единения с природой в Подмосковье.
Наш ретрит в Подмосковье предлагает уникальные программы для самопознания и личностного роста. Мы помогаем участникам укрепить внутренние связи, улучшить отношения с партнёром и окружающим миром через телесные практики, йогу и осознанность.
Преимущества нашего ретрита
Идеальное место для восстановления гармонии с собой и окружающим миром через практики осознанности, йогу и телесные практики.
- Йога и медитацияПрограммы, направленные на достижение внутренней гармонии и умиротворения.
- Телесно-ориентированные практикиМетоды, способствующие физическому и эмоциональному благополучию.
- Контакт с собойВозможности для глубокого самопознания и саморазвития.
- Контакт с партнёромПрограммы, способствующие укреплению отношений и взаимопониманию.
- Уединение и спокойствиеИдеальная атмосфера для отдыха и восстановления душевных сил.
- ЛокацияУютное и живописное место в Подмосковье для полноценной перегрузки.
Наши специалисты
- Елена АлтунинаМагистр психологии, тренер по практикам осознанности
- Светлана КолпаковаПсихолог, писатель-сказочница
- Настя ПухаЙога-мастер, психолог, НЛП-мастер
Йога чтобы:
- развить концентрацию и внимание
- чтобы снизить уровень стресса и тревожности
- улучшить циркуляцию крови и насытить организм кислородом, что приводит к повышению уровня энергии
- войти в глубокий контакт со своим телом
Практики осознанности чтобы:
- сосредоточиться на настоящем моменте, не отвлекаясь на прошлое или будущее
- тренировать способность сосредотачиваться на текущей задаче
- уметь более спокойно реагировать на стрессовые ситуации и уменьшать уровень тревожности
- лучше понимать и регулировать свои реакции на различные события
- улучшение способности расслабляться, что положительно сказывается на качестве сна
- улучшить отношения с другими людьми
- улучшить психического и эмоционального благополучия
Телесные и парные практики чтобы:
- лучше понимать друг друга на невербальном уровне, замечать и реагировать на сигналы тела, что способствует более глубокому и искреннему общению
- распознавать свои собственные телесные реакции на эмоции и переживания, а также замечать, как эти реакции проявляются у партнёра
- научиться более конструктивно выражать свои чувства
- расслабить тело, снять мышечное напряжение, что в свою очередь способствует снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия
- развить эмпатию, умение чувствовать и понимать чувства другого человека, доверие и близость
Сессия ImTT-терапии чтобы:
- вывести из психологической системы и из тела накопившуюся усталость и напряжение и освободить место для чего-то нового
Ретрит, который изменит ваши отношения — начните с себя!
08-10 августа 2025
Уютное место на природе
Вы устали от:
- Бесконечных недоговоренностей, которые копятся как снежный ком?
- Ощущения, что вас не слышат даже самые близкие?
- Попыток "достучаться", которые разбиваются о стену непонимания?
- Чувства, что в отношениях вы теряете себя?
- От бесконечных "должна" и "обязана"
- От непонимания чего хочу и мои ли это желания
Представьте, что вы сможете:
- Говорить так, чтобы вас СЛЫШАЛИ (без криков и обид)
- Чувствовать, чего хотите именно ВЫ (а не "надо/должен")
- Строить отношения, где есть и близость, и свобода
- Перестать носить "маски" и наконец быть собой
Это не просто ретрит. Это перезагрузка ваших отношений с самим собой!
За 3 дня вы:
- Сбросите груз обид и усталости (почувствуете, как стало легче дышать)
- Научитесь читать свои истинные желания (и перестанете жить на "автопилоте")
- Поймёте, как доносить мысли так, чтобы вас понимали с полуслова
- Найдёте ту самую внутреннюю опору, которая не даст потерять себя
Адрес места проведения:
Московская область, Дмитровский р-он, д. Свистуха, ул. Паромная, д. 22
Варианты размещения
- 35000 рублей с человека (трехразовое питание включено)
Питание можно выбрать: основное меню или вегетарианское
Услуги няни и питание ребенка старше 5 лет оплачиваются отдельно в размере 18 000 руб.
Заезд в пятницу в 14 или в 15:00, выезд в воскресенье в 21:00 мск. - 43 000 рублей (трехразовое питание включено)
Питание можно выбрать: основное меню или вегетарианское
Услуги няни и питание ребенка старше 5 лет оплачиваются отдельно в размере 18 000 руб.
Заезд в пятницу в 14 или в 15:00, выезд в воскресенье в 21:00 мск. - 43 000 рублей (трехразовое питание включено)
Питание можно выбрать: основное меню или вегетарианское
Услуги няни и питание ребенка старше 5 лет оплачиваются отдельно в размере 18 000 руб.
Заезд в пятницу в 14 или в 15:00, выезд в воскресенье в 21:00 мск.
Найдите гармонию внутри себя.
Ретрит "Отношения: контакт с собой, с партнёром, с миром"
Ретрит "Отношения: контакт с собой, с партнёром, с миром"
Откройте для себя новые грани отношений с собой, миром и партнёром через телесные практики и практики осознанности.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Приглашаем вас с 08 по 10 августа 2025 г. на ретрит
"Отношения: контакт с собой, с партнёром, с миром"
в 50 км от Москвы на берегу Яхромского водохранилища — уникальная возможность углубиться в себя, укрепить отношения с собой и миром, а также с партнёром. Мы предлагаем телесные практики, йогу и практики осознанности.
"Отношения: контакт с собой, с партнёром, с миром"
в 50 км от Москвы на берегу Яхромского водохранилища — уникальная возможность углубиться в себя, укрепить отношения с собой и миром, а также с партнёром. Мы предлагаем телесные практики, йогу и практики осознанности.
Свяжитесь с нами
