Елена Алтунина Бережный психолог для счастливой жизни и любви к себе Магистр психологии Практикующий психолог Ченнелер Игропрактик и автор трансформационных игр Психолог-куратор на марафонах Татьяны Мужицкой Возвращаю вкус и радость жизни и любовь к себе Автор игры про выход из Треугольника Карпмана "Сказ про то, как Жертва Победителем стала" Обучаю мастеров игры Помогаю будущим авторам создавать трансформационные игры Ко мне можно прийти:
|
Обо мне
"Порой кажется - ад только в твоей жизни, все остальные успешные взрослые люди...", - так сказала одна из моих клиенток.
Ад был и в моей жизни - мой собственный ад.
Я из него вышла. Было больно, шла в слепую. Потом в личной терапии шла.
А теперь вывожу из персонального ада других бережно и даю поддержку.
Совсем не больно на выходе, точно не будет. Бережно, искренне и честно с самим собой будет.
Я вижу как меняются люди и начинают жить, реализуются в профессии и в жизни. Жить жизнь начинают. Находить себя. Понимать чего хочется, как хочется, куда и с кем.
Вижу как семьи сохраняются и супруги возрождают любовь и начинают слышать и понимать друг друга. Вижу как страшные ситуации из прошлого перестают влиять на жизнь и жизнь становится более легкой и интересной. Вижу как падают маски, которые порой приходится надевать и носить, чтобы не делали больно.
"Я потерялась. Найдите меня", - и это тоже цитата. И найтись тоже помогу. Точнее вы сами себя найдёте, а я просто помогу посмотреть вам на себя и свои таланты любящими глазами.
Возвращаю радость жизни и любовь к себе.
| Хочу вернуть радость жизни |
Индивидуальные консультации
- подружиться со своими страхами
- избавиться от фобии
- снизить тревожность
- пережить последствия сложных, тяжелых, страшных событий в жизнь и психологических травм
- улучшить состояние в сложных жизненных ситуациях
- разобраться с психосоматикой
- прийти к стройности
- убрать сложности в отношениях
- повысить уверенность в себе
- понять куда идти и выстроить путь к своим целям
- поиграть в трансформационную игру
- ченнелинг-сессия на тему денег, самореализации, создания собственного проекта
- найти вкус к жизни и не только
| Хочу сделать свою жизнь лучше |
Семейные консультации
- прекратить скандалы в семье и научиться разговаривать и слышать друг друга
- выйти из абъюзивных отношений
- узнать ценности друг друга и выстроить счастливые отношения
- разобраться со вторичным психосоматическим бесплодием
- прекратить детские неврозы (заикание, истерики, энурез и др.)
- психологическое сопровождение и поддержка в период развода
- выстроить детско-родительские отношения и др.
| Хочу жить в счастливой семье |
Образование, опыт работы и практика
Мой опыт работы в психологии и игропрактике более
1000 часов практики индивидуального консультирования и более 400 часов работы с группами, в игропрактике с 2019 года.
Прохожу регулярно личную терапию и супервизии.
1000 часов практики индивидуального консультирования и более 400 часов работы с группами, в игропрактике с 2019 года.
Прохожу регулярно личную терапию и супервизии.
Работаю по всему русскоязычному миру - мои клиенты живут в России, Беларуси, Англии, США, Германии, Бельгии и других странах мира.
| Задать вопрос |
Трансформационнные игры
Встретить свою любовь, избавиться от неуверенности, стать богаче? Легко! Бросайте кубик, передвигайте фишку по игровому полю и тяните карточки. Что такое трансформационные игры и чем они могут помочь нам в достижении жизненных целей?
Игровая форма позволяет создать безопасное пространство, где у игрока есть право на ошибку, где формируется атмосфера принятия и взаимодействия, что очень важно для развития, раскрытия потенциала, поиска ограничений и расширения границ возможного.
Практически каждая игра содержит в себе элемент волшебства и неожиданности, что делает её еще более захватывающей и интересной. Все случайности в игре не случайны. Каждый из игроков вправе верить или не верить в «волшебство», но однозначно, возможность хотя бы на время вернуться в детство и сказку позволяет высвободить внутренний ресурс, пробудить забытые мечты и желания.
Трансформационные игры являются одной из самых экологичных методик самоисследования.
Трансформационная игра
«Сказ про то, как Жертва Победителем стала
Игра «Сказ про то, как Жертва Победителем стала» создана на основе двух психологических теорий: Треугольник Карпмана Стивена Карпмана и Треугольник Победителя Эйси Чоя.
Треугольник Карпмана — модель ролевой игры, взаимоотношений между людьми, в которой задействованы три персонажа: Спасатель, Преследователь (или Тиран, Агрессор), Жертва. Стивен Карпман успешно применил эту диаграмму в работе с клиентами, и когда рассказал о ней Берну, тот ответил: «Опиши ее, и люди будут тебя цитировать последующие 200 лет».
Треугольник Победителя – это возможность выйти из треугольника Карпмана, который подразумевает под собой токсичные созависимые отношения. Основная проблема в том, что прекратить либо изменить такие отношения крайне сложно, но их возможно преобразовать в треугольник Победителя. Данная модель была разработана психотерапевтом Эйси Чоем, и она позволяет обратить каждый тип поведения во что-то новое, неагрессивное и позволяющее не подстраиваться под других и быть к себе бережным.
В игре собраны типичные фразы участников Треугольника Карпмана, телесные практики и медитации телесно-ориентированной терапии, помогающие прожить участие в Играх посредством знакомства с телом. В игре участники приобретают навык выходить из Игр, выстраивать диалоги с позиции Взрослого, получать эффективные схемы построения диалога, которые помогут выходить из Игр и не входить в них, учиться выстраивать личные границы.
Игра проходила тестирование в фокус-группе из более чем 200 человек. В тестовых играх принимали участие практикующие психологи, коучи, другие помогающие практики, обычные люди. Тестовые игры проходили на протяжении полугода с момента подготовки материала и до момента передачи готовой игры в типографию. Игра получила положительные отзывы на всем протяжении тестов.
Треугольник Карпмана — модель ролевой игры, взаимоотношений между людьми, в которой задействованы три персонажа: Спасатель, Преследователь (или Тиран, Агрессор), Жертва. Стивен Карпман успешно применил эту диаграмму в работе с клиентами, и когда рассказал о ней Берну, тот ответил: «Опиши ее, и люди будут тебя цитировать последующие 200 лет».
Треугольник Победителя – это возможность выйти из треугольника Карпмана, который подразумевает под собой токсичные созависимые отношения. Основная проблема в том, что прекратить либо изменить такие отношения крайне сложно, но их возможно преобразовать в треугольник Победителя. Данная модель была разработана психотерапевтом Эйси Чоем, и она позволяет обратить каждый тип поведения во что-то новое, неагрессивное и позволяющее не подстраиваться под других и быть к себе бережным.
В игре собраны типичные фразы участников Треугольника Карпмана, телесные практики и медитации телесно-ориентированной терапии, помогающие прожить участие в Играх посредством знакомства с телом. В игре участники приобретают навык выходить из Игр, выстраивать диалоги с позиции Взрослого, получать эффективные схемы построения диалога, которые помогут выходить из Игр и не входить в них, учиться выстраивать личные границы.
Игра проходила тестирование в фокус-группе из более чем 200 человек. В тестовых играх принимали участие практикующие психологи, коучи, другие помогающие практики, обычные люди. Тестовые игры проходили на протяжении полугода с момента подготовки материала и до момента передачи готовой игры в типографию. Игра получила положительные отзывы на всем протяжении тестов.
Игры, в которые играем
Игра про выход из Треугольника Карпмана.
Как перестать жить чужую жизнь и начать жить свою?
Именно об этом расскажет игра.
Игра - возвращение к себе.
Игра для создания счастливых отношений. Игра про жизненные стратегии, которые приводят к отсутствию сил и жизненной энергии и про их здоровую альтернативу.
Если желаете стать мастером этой игры пишите мне ниже в разделе для сообщений
Как перестать жить чужую жизнь и начать жить свою?
Именно об этом расскажет игра.
Игра - возвращение к себе.
Игра для создания счастливых отношений. Игра про жизненные стратегии, которые приводят к отсутствию сил и жизненной энергии и про их здоровую альтернативу.
Если желаете стать мастером этой игры пишите мне ниже в разделе для сообщений
Игра про то, как:
Если желаете стать мастером этой игры пишите мне ниже в разделе для сообщений
- найти 5 и более вариантов решения любой ситуации и выбрать лучший для себя.
- перестать действовать на автомате и смотреть на ситуацию с разных сторон
Если желаете стать мастером этой игры пишите мне ниже в разделе для сообщений
Игра-помощник при переходе на новый денежный уровень. Игра работает с выстраиванием отношений с деньгами, финансовой грамотностью и правильными действиями для увеличения денежного объема – количества денег, которые человек может иметь ежемесячно.
Что же такое сексуальность?
Нет! Это не то, о чем вы подумали
Игра поможет:
Нет! Это не то, о чем вы подумали
Игра поможет:
- подружиться со своим телом
- проживать чувства
- проявляться в мире
- расслабить ум
- погрузиться в сакральный смысл сексуальности
- чувствовать этот мир во всей его красоте
- наслаждаться собой, жизнью и отношениями
- и не только
Игра-действие, игра-реализация, игра-смелость
Она помогает:
Она помогает:
- женщинам увидеть свои ошибки в отношениях с мужчинами, понять, какой он - "идеальный" партнер, найти "своего" партнера, соединиться со своей мужской часть
- мужчинам усилить свою жизненную позицию, почувствовать себя "мужчиной"
- для обоих полов - заряжает на реальные действия
Игра-портал в новую жизнь! Помогает увидеть индивидуальный путь реализации своих талантов и проектов в социуме.
Самореализация:
САМО + РЕАЛИЗАЦИЯ + Я.
Я сам реализую то, что есть внутри меня: свою миссию, предназначение с помощью качеств личности и конкретных действия, делая что-то в социуме в свое удовольствие и получая за это достойные деньги.
Самореализация:
САМО + РЕАЛИЗАЦИЯ + Я.
Я сам реализую то, что есть внутри меня: свою миссию, предназначение с помощью качеств личности и конкретных действия, делая что-то в социуме в свое удовольствие и получая за это достойные деньги.
В процессе игры вы моделируете жизнь относительно конкретной цели. Игра покажет, насколько легко или трудно осуществить эту цель, на что обратить внимание, какие препятствия придется преодолеть и на что можно опереться в ее реализации.
Игра помогает реализовывать желания, разрушает сложившиеся стереотипы, просветляет ум, расширяет сознание. Игра «Лила Чакра» выявляет препятствия на пути реализации поставленных жизненных целей, помогает их осознать и преодолеть.
Игра помогает реализовывать желания, разрушает сложившиеся стереотипы, просветляет ум, расширяет сознание. Игра «Лила Чакра» выявляет препятствия на пути реализации поставленных жизненных целей, помогает их осознать и преодолеть.
В каждый период жизни с нами случаются разные истории – и хорошие, и не очень… И в каждой ситуации, затрагивающей нас эмоционально, мы принимаем сильные внутренние решения, которые продолжают до сих пор влиять на нас.
И речь в игре пойдет о негативных и даже страшных последствиях таких решений! Благодаря скачкам во времени мы будем окунаться в наши истории и перепринимать свои внутренние жизненно-важные решения! Меняя тем самым свою жизнь не только в прошлом, но и в настоящем и будущем!
Игра бережная, глубокая, исцеляющая и местами даже мистическая – благодаря прыжкам во времени!
И речь в игре пойдет о негативных и даже страшных последствиях таких решений! Благодаря скачкам во времени мы будем окунаться в наши истории и перепринимать свои внутренние жизненно-важные решения! Меняя тем самым свою жизнь не только в прошлом, но и в настоящем и будущем!
Игра бережная, глубокая, исцеляющая и местами даже мистическая – благодаря прыжкам во времени!
Силу благодарности и её влияние на нашу жизнь и судьбу трудно переоценить. Отправьтесь в увлекательное путешествие в удивительный мир благодарения и благопринятия и откройте для себя, какой невероятной может быть ваша жизнь!
Игра "Благодарность":
- Раскрывает творческий потенциал человека и его внутреннюю силу.
- Помогает увидеть и осознать причины, препятствующие благополучию в жизни.
- Даёт ответ на вопрос, как уравновесить поток благодарения и поток благопринятия, чтобы прийти к жизненному благополучию.
Почему энергия благодарности такая волшебная:
- снижает уровень внутреннего напряжения, который может вылиться в стрессы, конфликты, обиды, выплеск негативных эмоций;
- помогает лучше принимать этот мир и себя в нём, принимать любые события в жизни, раскрывает ваши сильные стороны;
- настраивает на волну позитива и спокойствия.
Эффект красной розы - игра, позволяющая овладеть тайнами и секретами убеждения. Нет необходимости спорить или настаивать на своём, если можно вести переговоры с обоюдным удовольствием, влюбляя в себя собеседника.
В игре мы раскроем 4 секрета красной розы, которые позволяют очаровать кого угодно:
1. Впечатление
Узнаете, как производить блестящее впечатление на своих собеседников и научитесь формулировать предложения, от которых невозможно отказаться
2. Препятствие
Начнете достигать своих целей в общении с любыми людьми
3. Игра
Преодолеете искушение навязывать свою точку зрения – люди сами будут расспрашивать вас, чтобы узнать ваше мнение
4. Заражение
Вы сможете притягивать к себе интересных вам людей
Красная роза не умеет разговаривать, но это самый популярный цветок, за который люди с удовольствием платят.
В игре мы раскроем 4 секрета красной розы, которые позволяют очаровать кого угодно:
1. Впечатление
Узнаете, как производить блестящее впечатление на своих собеседников и научитесь формулировать предложения, от которых невозможно отказаться
2. Препятствие
Начнете достигать своих целей в общении с любыми людьми
3. Игра
Преодолеете искушение навязывать свою точку зрения – люди сами будут расспрашивать вас, чтобы узнать ваше мнение
4. Заражение
Вы сможете притягивать к себе интересных вам людей
Красная роза не умеет разговаривать, но это самый популярный цветок, за который люди с удовольствием платят.
10 техник, которыми вы овладеете в процессе игры, научат вас распознавать свой страх говорить "Нет" и побеждать его в любых условиях, отточив умение в сорока ситуациях.
Хотите узнать что скрывается в самой чаще вашего леса? Будьте осторожнее — то, что вы обнаружите, изменит вас навсегда.
После участия в игре:
- Раскроете сказочные страхи и их скрытые смыслы.
- Поймёте, сюжет какой сказки проживаете сейчас, и как его изменить.
- Получите подсказки от любимых сказочных сюжетов и тех, которые больше всего пугают.
- Познакомитесь со своей тёмной стороной и научитесь использовать её как ресурс.
А также узнаете:
- как любимые сказочные сюжеты влияют на наши способности к коммуникации;
- как использовать сказочные сюжеты для построения стратегий в переговорах;
- какие сказочные установки мешают нам стать гениями общения, и как это изменить.
Стоимость услуг и авторских продуктов
Здесь представлены цены на основные виды услуг, на авторские трансформационные игры, МАК, курсы
Сессия-знакомство 20 минут, онлайн
Бесплатно
Консультация индивидуальная, онлайн
6500 руб./час
Консультация пары совместная, онлайн
8500 руб./час
Трансформационная игра индивидуальная, онлайн
10000 руб./3 часа
Год с игрой "Территория денег". 12 игр за год. Одна игра в месяц
4000 руб./1 игра
Трансформационная игра в группе, онлайн, с человека
5000 руб./3 часа
Участие в онлайн группе психологической поддержки
3555руб./встреча
Стать мастером игры "Сказ про то, как Жертва Победителем стала", офлайн версия (обучение входит в стоимость). Можно в рассрочку*
19777 руб.
Стать мастером игры "Сказ про то, как Жертва Победителем стала", онлайн версия (обучение входит в стоимость). Можно в рассрочку*
10555 руб.
Стать мастером игры "Сказ про то, как Жертва Победителем стала", офлайн + онлайн версия (обучение входит в стоимость). Можно в рассрочку*
25333 руб.
Приобрести колоду метафорических карт "Танец с собой", 150 шт. (онлайн версия)
800 руб.
Приобрести колоду метафорических карт "Танец с собой", 150 шт. (коробка)
3200 руб.
Приобрести колоду метафорических карт "Танец с собой", 150 шт. (коробка+онлайн версия)
3600 руб.
Курс по созданию трансформационных игр "Пространство Творцов"
35555руб.
Открытая встреча с психологом
555руб.
*Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 р. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания „Т‑Финанс».
Пос‑кредит (заем) — это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту „Пос‑кредит (заем)“ — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 р. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО „Тинькофф Банк“, ООО „Микрофинансовая компания „Т‑Финанс“.
Задать вопрос, написать отзыв или предложение о сотрудничестве
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Связаться со мной
Елена Алтунина
Магистр психологии. Практикующий психолог
Будь собой. Остальные роли уже заняты
